Destpêka rojê dema ku hûn şiyar dibin û xwe dişon dest pê dike.,blê heke hûn dema tirşkirinê bi xeletî çermê xwe bixurînin, ew ê hestek pir bi êş be.

Tîr bi awayê herî şermok çerm derbas kir, me birî û bû sedema xwînrijandineke pir mezin. Her çend em ji bo pêşîgirtina li birînên mezin gelek dixebitin jî, kêliyên ku dikarin pir sûdmend bin hene. Lêbelê, rêbazên dermankirinê yên çêtir ji kaxezê destavê yê kevneşopî hene. Li van binêrin.çar rêbazên ecêb ji bo rawestandina xwînrijandinê ji xêzikên tûj

1. Dilopên çavan bi kar bînin. Dilopên çavan li birînê bidin, ku dê bibe alîkar ku damarên xwînê teng bibin.

2. Momkirin. Çîpên çopê bişkînin, ev ê bibe alîkar ku xwînê biqelişe û wekî mohrek demkî tevbigere.

3Kîsikekî çayê bi kar bîne. Kîsika çayê ya sarbûyî li ser belav bike. cilêt birînê. Tanînên di çayê de dibin alîkar ku xwîn raweste.

1. Qeşayê bistînin. Mîna dilopên çavan, qeşayê jî dibe alîkar ku damarên xwînê teng bibin da ku xwîn raweste. Piştî tirşkirinê, qeşayê li ser lingan bidin da ku ling nermtir bibin û acizî kêm bibe.

Bê guman, ev hemû rêbazên rizgarkirinê ne piştî xêzkirina çermê me. Rêya herî baş ew e ku îhtîmala xêzkirina çerm bi tevahî ji holê were rakirin. Piştre çend pêşniyar hene berî tirşkirinê da ku ji me re bibin alîkar ku em çerm rûn bikin.

Gava 1: Bikaranînavji bo paqijkirina rûyê
Berî ku dest bi tirşkirinê bikî, rûyê xwe bi ava germ bişo da ku riha te nerm bibe (bê guman, tu dikarî piştî şuştinê jî tirş bikî, ku dê çêtir be)

Gava 2: Rîh nerm bike
Ji ber ku tiraşkirina pir caran rihê rûyê me pir hişk dike, em pêşniyar dikin ku piştî şuştina rû kef, sabûn an jî jela tiraşkirinê bikar bînin da ku rih bêtir nerm bibe û asta rûnkirinê zêde bibe.

Gava 3:Ji bo tirêja bi qalîteyek baş bikar bîninKûrkirin
Bi karanîna tîrêjê bi kalîte bilind ê marqeya me GoodMax (ew bi şerîtek rûnkirinê ya bi aloe û vîtamîna E tê) dikare ezmûnek tîrêjê nermtir bîne.

Gava 4:Şuştin
Di cih de avê germ an sar bikar bînin da ku rûyê xwe bişon da ku her cûre maddeyên mayî bişon. Hestiyek teze ya rûyê xwe bînin.

Gava 5: Lênêrîna piştî dermankirinê
Piştî qedandina hemî gavên jorîn, hilberên lênêrîna xwe yên asayî li ser rûyê xwe bidin da ku çermê xwe biparêzin.

Li jor hemî gavên tirşkirinê ne, hêvî dikim ku evgavkanînalîkarîalîkarî.

Roja te baş be.