1. Cihê rihê paqij bikin

Rîj û destên xwe bişon, rûyê xwe bişo (nemaze cihê rîh).

2. Bi ava germ rîh nerm bikin

Hinek ava germ li rûyê xwe bixin da ku porên we vebin û rihên we nerm bibin. Kûpa şûştinê an jî krema şuştinê bixin cîhê ku tê şûştin, 2 heta 3 deqeyan bisekinin û paşê dest bi tirşkirinê bikin.

3. Ji serî heta binî veşêrin

Pêngavên tirşkirinê bi gelemperî ji çîpên jorîn li milê çep û rast dest pê dikin, dûv re rîh li ser lêva jorîn û dûv re jî ji goşeyên rû. Rêbaza gelemperî ev e ku meriv bi beşa herî hindik a rihê dest pê bike û beşa herî stûr a paşîn bihêle. Ji ber ku krema tirşkirinê dirêjtir dimîne, rihê rîh dikare bêtir nerm bibe.

4. Bi ava germ bişon

Piştî şuştinê, bi ava germ bişon, û bi nermî cîhê tirşkirî bi destmalek hişk zuwa bikin, bêyî ku zexm bikin.

5. Lênêrîna piştî şilkirinê

Çermê piştî şuştinê hinekî zerar dibe, ji ber vê yekê wê nekujin. Dîsa jî israr bikin ku di dawiyê de rûyê xwe bi ava sar bixînin, û dûv re hilberên lênihêrîna piştî şûştinê yên wekî ava şûştinê an toner, ava piçûkkirin, û hingivê piştî şûştinê bikar bînin.

Carinan hûn dikarin pir hişk bişibînin û pir hişk bitirşin, ji ber vê yekê rûyê we xwîn birije, û tiştek tune ku meriv jê bitirsîne. Pêdivî ye ku ew bi aramî were xebitandin, û rûnê hemostatîk divê tavilê were danîn, an jî topek piçûk ji pembûya paqij an destmala kaxez dikare were bikar anîn da ku 2 hûrdeman birînê bişkîne. Dûv re, kaxezek paqij bi çend dilopên avê birijînin, bi nermî li ser birînê bixin û hêdî hêdî pembû an destmala kaxezê jê bikin.

6. Paqij bike

Ji bîr mekin ku hûn kêrê bişon û têxin cîhek bi hewara ku zuha bibe. Ji bo ku ji mezinbûna bakteriyan dûr nekevin, pêdivî ye ku pel bi rêkûpêk werin guhertin.